יוגה ומערכת העיכול
פרויקט מחקר בינלאומי שנערך על ידיRome Foundation מצא כי יותר מ-40% מהאנשים ברחבי העולם סובלים מהפרעה כלשהי במערכת העיכול, המשפיעה לרעה על איכות החיים. עיכּוּל התפקיד העיקרי של מערכת העיכול שלנו הוא לפרק מזון ולספוג חומרים מזינים. היבט מרכזי אחד בתהליך העיכול הוא סילוק חומרי הפסולת המתבצע על ידי הכבד, הכליות, המעי הגס והריאות מדי […]
יוגה תרפיה
על פי האיגוד הבינלאומי של מטפלי יוגה: ״טיפול ביוגה תרפיה הוא תהליך של העצמה להתקדם לעבר שיפור בבריאות ורווחה באמצעות יישום הלמידה והתרגולים של היוגה.״ בעיקרו של דבר, יוגה תרפיה היא יישום של שיטות יוגה כדי להקל על מצבי בריאות גופניים ונפשיים מתוך ראייה של קידום טיפול עצמי ועידוד רווחה כללית. בעוד שתרגול היוגה באופן […]