הרגלים בריאים על רגל אחת
כל הזמן אומרים לנו – 'צריך ליצור הרגלים בריאים! אורח חיים בריא'. מה זה אומר?! ולמה אנחנו צריכים את זה כדי לשמר את הבריאות שלנו לאורך זמן? הסבר לייט על רגל אחת: תזונה בריאה על מנת לייצר ריפוי – השלב הראשון הוא – Do no harm, להפסיק להזיק למערכת. אדם עם חולי שאוכל תזונה רגילה […]